必須ミネラル

不足しがちな鉄分「鉄」は体に必要な
「必須ミネラル」の一種です
血液中の酸素を運ぶ役割なのだからとっても大切
煮干やレバー、しじみ、あさり、ホタテ、牡蠣
食事でとろうとするとかなり大変…
なので私はDHCの「ヘム鉄」を愛用しています

#ヘム鉄