変えてみました

生菌ケフィアよかったです!!
いつもヨーグルトを食べ便が整うように気をつけていましたが、ヨーグルトにも色々トッピングをしてしまうとカロリーが気になる
なのでケフィアのサプリメントに変えてみました
いい感じな気がします
ヨーグルトだと合う合わないがあるかもですがこのサプリには4種も入っていたり酵母も…
なのでいいのでしょうか？
これから続けていきたいです♡

#DHC#生菌ケフィア#ヨーグルト#乳酸菌#酵母#サプリ#腸活