目の疲れ

スマホやテレビを良く見るので
こまめに休憩と目のストレッチをしていますが、目に良い栄養素は普段の食事からは中々摂れなくて…
⋆⸜速攻ブルーベリー⸝⋆はアントシアニンやルテイン、ビタミンB1.B2.B6.B12やβカロテンなどを簡単に摂取する事ができとても助かっています♡
目は一生もの!!この事を忘れずにこれからも健康を意識した生活を送っていこうと思います⁎ᵕᴗᵕ⁎

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